Idag var jag ledig, så skönt! Jag tog det jävligt lugnt, vilade, åt lite, vilade, åt lite igen, kollade på gossip girl, och sen har jag varit och tränat. Idag gick det skitbra o träna, jag känner det, jag börjar bli så jävla FIT, i can feel it. Jag sprang först 3 kilometer, ganska fort! Jag brukar börja springa första minuterna på typ 9km/h, sen ökar jag till 15km/h och sista kilometern kör jag på 17-18km/h, så grymt, jag vet! Sen kör jag olika maskiner i typ 40 min, jag kör alltid mage/bröst/armar/rygg och sen lägger jag till lite olika grejer ibland. Sen brukar jag basta efter träningen, det e typ det skönaste!


Andres Velencoso and Daria Werbowy for Vogue Hommes International by Inez van Lamsweerde and Vinoodh Matadin


/milo

Trackback-URL för detta inlägg: